资深专业健身教练建议：只有匀称的身材，才是最好看的！

姓名：刘鹏辉

年龄： 25周岁

身高：176cm；体重：80kg

来自：安徽阜阳

资深专业健身教练

三大项：卧推100kg；深蹲210kg；硬拉240kg

我是15年的时候接触的健身，当时我还是船厂的一名电工，那时候自己体重偏瘦，肢体也不是很协调，一直向往大胸肌，还有好的身体，之后，每天我都泡在健身房，开始训练自己。

在健身房，我一直就是小透明，因为不善交流，所以刚开始的时候就是自己一个人瞎练，但是当我察觉不对的时候，我身体因为自己盲目练习变得更加不协调，之后我就开始找资料学习，找健身教练帮助自己。

在教练的帮助下，我渐渐向好的方向发展，之后也经过自己的努力，自己也成为了一名健身教练，健身真的是很吸引人，也很改变人，健身并不是一件很简单的事情，贵在坚持，贵在你对自己的选择是否有信心。

对健身小白的建议就是，刚开始的时候不要盲目，有人帮助是会好很多，还有不要注重重量，每个人的强度是不一样的，要学会调整自己的强度，要以加强弱点为主，只有匀称的身材，才是最好看的！