研究生健身：努力是最大的天赋，只要行动起来一定会进步！

姓名：黄火亮

年龄：27岁

身高：166cm，体重：68kg

来自：福州

卧推：110kg ，深蹲：140kg ，硬拉：150kg

为啥选择健身？

在我考研的时候空闲时间比较多，偶然看到了一个跑步打卡的活动，每天都要风雨无阻地跑，我就参加了这个活动，活动结束后才发现自己的体型有了明显的变化，从此锻炼以不同的方式融入了我的生活。

健身带来哪些变化？

健身都变化最大的是自己的体型还有身体素质的进步，得到了很多朋友的赞扬，也参加过几次健美比赛，获得了一些较好的成绩。

健身遇到的最大困难？

有次因为自己实习，实习的地方是在矿上上，哪里没有健身房，什么都没有，饮食也是很大的困扰，但是已经成习惯的健身，我放不下，我就利用废弃的大轮胎来进行力量训练，早上在山路上晨跑等来锻炼。

对健身爱好者的建议：

健身事没有捷径的，要用科学的方法训练，努力是最大的天赋，只要行动起来一定会进步。