健身和饮食是相辅相成的，一样不能少！

姓名：肖俊龙

年龄：21岁

身高：182cm，体重：65kg

来自：深圳

职业：健身爱好者

为啥选择健身？

因为在中学的时候太过瘦弱，但是自己又喜欢运动，所以从毕业的暑假就开始接触健身，想变得强壮，之后也看过很多健体健美的选手比赛的视频，看的我是激情澎湃，就开始认真健身。

健身带来哪些变化？

健身给我带来最大的变化就是变得自信了，没健身之前，我是一个害羞内向的人，经过健身自己的身材变得强壮起来，也认识了很多喜欢健身的朋友们，在和朋友相处中我也变得开朗很多。

健身遇到的困难？

最大的困难就是我健身父母不同意，他们不理解健身的发展，就觉得练得太壮不好，还说蛋白粉是激素，强制让我不要继续练了，但是健身是我爱好，我知道自己想要的是什么，我就开始慢慢的对父母讲解一些健身的好处，慢慢的家人也同意了我健身，过程还是很曲折的。哈哈！

对健身新手的建议：

初学者在最初的饮食上要十分注意，健身和饮食是相辅相成的，不能只注重训练，而忘却饮食。两样都要兼顾，一样不能少。