健身教练：不在意别人的眼光，只听从内心的指引！

姓名：陈建锋

年龄：94年

身高：175cm，体重：70kg

来自：潮州

现在是一家健身工作室的店长

我健身已经有六年了

我开始健身是因为看到的汪东城身材，因为我觉得他的力量给人带来一种正能量的感觉，在12年的时候我才正式接触健身房，刚开始就是想有腹肌，天天练，虽然动作有可能是错误的，但是我的毅力非常好，一直坚持着，那段时间我过得很充实。

每天好像忘记了时间，早上很早就起床，会围着潮州骑行一圈，然后吃饭上班，在健身房的时候，我觉得这就是我蜕变的一个起点，有时候我在健身房练得都没有时间观念了，就是单坐在健身房就觉得开心。

健身之后我的变化很大，我爸就说我健身之后整个人都变了，还说，不是他教好了我，而是健身教育了我，其实健身就是一种生活方式，当健身跟生活结合在一起，健身就是生活，它改变了我，让我变得越来越好。所以我也希望别人跟我一样，希望大家都一起加入健身这个运动。

之后我放弃了原有的工作去考了个教练证成为了一名健身教练，虽然很多人不理解反对，但是我不需要别人支持，我就是我，独一无二，我不在意别人的眼光，只听从内心的指引！

对初学者的建议就是，最好刚开始找一个前辈或教练指导，因为我觉得健身开始有个人帮助你系统的训练很重要，这样你可以少走很多弯路而且可以防止受伤。